Playlist ISO

A Playlist ISO é uma ferramenta terapêutica da Musicoterapia Multifocal, concebida para acompanhar o paciente em estados de introspecção e de reequilíbrio emocional.

O princípio ISO na musicoterapia

O princípio ISO — do grego isos, igual — descreve a prática de iniciar a sessão com músicas que correspondam ao estado atual do paciente (ritmo, intensidade, carácter) e, gradualmente, conduzi-lo a um estado desejado de relaxamento ou de abertura. A Playlist ISO segue exactamente esta lógica: as primeiras faixas ressoam com o ouvinte no seu momento presente, e a sequência evolui para peças mais serenas e estruturadas, favorecendo a integração emocional.

Como utilizar esta playlist

Recomenda-se uma escuta atenta, num ambiente calmo e sem interrupções. Sente-se ou deite-se confortavelmente, feche os olhos e permita que a música o acompanhe. Não há necessidade de analisar ou julgar; simplesmente observe as sensações e pensamentos que surgem. A playlist pode ser usada tanto em sessões de musicoterapia como em momentos pessoais de autocuidado.

Selecção musical

A Playlist ISO reúne obras instrumentais — do clássico ao contemporâneo — que favorecem a escuta profunda e a ressonância afectiva. As peças foram escolhidas pela sua capacidade de criar pontes entre o mundo interior e o som, estimulando a auto-observação e a regulação emocional. É uma ferramenta viva, que pode ser adaptada conforme a necessidade de cada pessoa.

Explore também as outras playlists terapêuticas do site, como a Playlist das Esferas e a Playlist MEA, cada uma com a sua orientação específica dentro da Musicoterapia Multifocal.